PROCRASTINAÇÃO
E BURNOUT

Dois lados da mesma questão: na procrastinação eu tenho dificuldades de produzir tanto quanto eu imagino que poderia ou deveria. No burnout, eu produzo além dos meus limites, e me esgoto. Ambos trazem muita frustração e sofrimento, para dizer o mínimo. 

 

Mas qual é o caminho do meio? Aquele em que conseguimos ser produtivos, realizar atividades rotineiras, ou tirar grandes sonhos do papel, mas com equilíbrio e preservando nossa saúde e bem-estar? 

 

Nessa aula, vou esclarecer  o que são esses dois fenômenos, mostrar que não se tratam de uma questão individual, explicar quais são as armadilhas da mente que nos prejudicam e alguns caminhos para driblarmos elas para assim conseguirmos ser produtivos com bem-estar e equilíbrio.